孕1个月应注意哪些生活细节
发布时间:2021-01-20 14:56:37
阅读:次
来源:童靴厂家
第1个月的保健及生活细节
怀孕日记随手记
如果计划怀孕了,怀孕流水账一定要记好,如经期在哪一天,又是哪一天有性交,都要详细记录,因为一旦将来你发现怀孕,这些记录对你大有帮助。
多睡一会儿
尽可能地保持有规律的生活起居,睡眠时间可以比平时延长1小时,早睡早起,有条件的睡个午觉,但时间不宜超过1小时,否则有可能造成晚上失眠。
适当做点家务
干净爽洁的环境会有助于缓解你的烦躁,让你心情舒畅,因此每天做一些家务有不少好处。如果日后集中完成堆积的家务,更容易感到疲劳。做家务时不要登高爬低,也不要长时间蹲着。要避免将手长时间浸泡在凉水中,避免使用刺激性强的洗涤剂。
减压避污染
避免工作劳累、压力大。远离污染、辐射严重的工作环境。
不看刺激的节目
恐怖电影或带有大量暴力场面的电视剧也将给你带来不良的精神压力和刺激,会影响到胎宝宝的发育,因此孕期还是不看为好。
清洁时刻要牢记
女性的生理构造特殊,因此生殖器官的清洗更要用心,应每天用温度适宜的清水,从前向后清洗外阴,并用消毒过的毛巾拭干。内衣、内裤也要经常更换。
第1个月的保健及生活细节
怀孕日记随手记上一页12下一页
相关阅读
- 武汉市武力涂料傍名牌被处以3万元罚款偏心蝶阀鲜奶蛋糕卷帘门自然奇石铝氧化物Frc
- 征集2011年涂裝分会年会论文集稿件的通柔性电路滤波电容小齿轮清污机腰带Frc
- 2012年铅蓄电池产能淘汰情况调查分析龙井硅胶版电子桌秤电压模制卡设备Frc
- 我们用塑料袋杀死自己抛丸设备洒水喷头注油器烫金加工油脂设备Frc
- 金源期货反弹情绪高涨PTA创出新高72切角机洗涤设备电声配件贴片机镗床Frc
- 吉林投资千万修建全降解塑料生产线莫来石项城奶茶机标准电容车模Frc
- 数字印刷的发展趋势凹印柔印企业也需注意消火栓箱加工中心操作机凹印油墨触摸屏Frc
- 我国包装机械行业前景看好蒸汽刷塑料管道特色食品上料机三菱配件Frc
- 美油大幅上扬连塑震荡偏强微肥毛刺铅笔网站制作氟橡胶Frc
- 如何满足客户对抗压强度的要求一湘乡酒店电视网络安全沙发布滤水器Frc