儿童营养冰品草莓果冻碗

发布时间：2020-03-04 13:22:57 阅读：次来源：童靴厂家

儿童营养冰品草莓果冻碗

儿童营养冰品草莓果冻碗美食杰

我跟宝宝非常喜欢吃些果冻，但是超市买的不是太贵，就是担心各种添加剂，所以自己还是为了健康着想，用了吉利丁片和果汁牛奶，加上一点草莓，漂亮又美味的果冻就成了，赶快与小朋友们一起动手吧。

【草莓果冻碗】

【主料】

牛奶200ml、芒果果珍200 ml、吉利丁片2片

【辅料】

白糖适量、草莓适量

【做法】

1.吉利丁片入冷水泡软

2.牛奶和芒果果珍备好

儿童营养冰品草莓果冻碗

3.分别放入两个碗中，牛奶中加入适量白糖调味，加热至40度左右，就是略微烫手的温度

4.每个碗中加入一片泡好的吉利丁片，搅拌至融化，放入冰箱冷藏

5.凝固的果冻用刀划成小块

6.草莓洗净切片

儿童营养冰品草莓果冻碗

7.碗底先放入牛奶果冻，再放一层草莓

8.然后放一层芒果果冻

9.最后再放入一层草莓，加上几块果冻点缀即可

儿童营养冰品草莓果冻碗儿童营养冰品草莓果冻碗

小贴士

1.吉利丁片和液体的比例不大于1::50即可。

2.液体的温度最好再40度左右，有利于凝固。

草莓的营养价值

1.草莓中维生素C的含量相当丰富，同时也含有其他多种维生素，草莓所含的热量较低，碳水化合物，果胶，各种有机酸，膳食纤维和微量元素较为丰富。

2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。

草莓的食用效果

1.明目

草莓具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

儿童营养冰品草莓果冻碗

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.女性的佳品

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

总结：喜欢吃凉食的亲们，可以放冰箱里冷藏一下，味道也是不错的，吃起来凉爽极了。